鰹のたたき 関連ツイート
そうだそうだ💦
備忘録
鉄分補給メニューは続きます😌
鰹のたたきは玉ねぎと生姜、カイワレなどたっぷり乗せて
厚揚げと小松菜の煮物
タコとアボカド、長芋のサラダ
貧血気味の我が家にぴったりメニューです ŧ‹”( ‘ч’ )ŧ‹… https://t.co/8fOZ7cfKcN@sachan_loved 2020/04/27 23:55
本日は鰹のたたきhttps://t.co/hGZIObXMPT
@faejfnakg9 2020/04/27 14:00
#これを見た人はフォルダにある食べ物を晒す
足摺岬の鰹のたたき丼 https://t.co/33mla3b88w@Rindo_soso 2020/04/27 20:59
おうち帰ったらおでんと鰹のたたきが待ってるのほんとありがたい~😭🙏
@kyuta_mid 2020/04/27 19:49
【1日目】 睡眠時間7時間半
・水 約7L ・米 500g
・卵 3個 ・豆腐一丁
・ 豚汁 ・カレー ・鰹のたたき
・プロテイン(豆乳割り)
・ウォーキング30分
・脚トレ ・尻トレ
#頑張ってる人と繋がりたい
#筋トレ #減量 #今日の食事@cxrfxa2 2020/04/27 21:13
・タコとオリーブの炊き込みご飯
・かぼちゃのポタージュ
・鰹たたき めんつゆ胡麻油和え
・かぶのオリーブオイル&レモン汁和え
・焼き筍
(仕事が進まない日は献立が増えます) https://t.co/v18zLhNBhT@y_miyake0703 2020/04/27 19:23