雑穀 関連ツイート
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@miricha___ 2020/04/28 08:58
朝 雑穀米 納豆 味噌汁 1本満足バーチョコレート
今日の朝カレー。
@toyo0123 2020/04/28 09:31
・たもぎ茸と春キャベツのクートゥ
・千切りポテトのスパイシーコロッケ
・アスパラとウインナーのスパイスソテー
・ニールドーサ
・トマトチャトニ
・オニオンアチャール
・雑穀バスマティライス
#87/… https://t.co/bzTw3RuGKi
玄米雑穀飯の注意点は、麦と小豆と玄米とでは水を数量が違う。それをどう配分するかである。
@kazuokisogawa 2020/04/28 07:04
玄米を60%、雑穀類を40%にして、水の配分を見極める。それには、ちょっとしたコツがある。玄米と麦は1~2昼夜、水に浸けておく。
玄米は生きた… https://t.co/l6CUZtfcJR
RT @naruminaru3: 夜食のミニチャーシュー丼
@olXBhA8sMbk7RZE 2020/04/28 06:19
チャーシュー
雑穀ごはん
卵
わさび
出汁醤油
毎日何らか形で購入したラーメン店のチャーシューを美味しくいただく🍜 https://t.co/ig0aFJqgaZ
生きた #酵素 を1粒に凝縮
@dreamvivian 2020/04/28 08:29
#こうじ酵素×#生酵素 で内側から #サポート『#ベルタこうじ生酵素』
・7種の雑穀30種 #こうじ菌
・622種の #野菜 #フルーツ
・500億個の #乳酸菌
・ #コンブチャ
・… https://t.co/HUspXLEf1b
ダイエットしたい時の主食は丼ものや油脂が多い麺類は避けたほうがいい。ご飯も白米より玄米や胚芽米や雑穀米や麦ご飯にすると食物繊維が多いので痩せやすい。パンは全粒粉やライ麦パン等がいい。菓子パンや総菜パンは太りやすいので避けろ。野菜が多い食事が良い。
@zakkokumaino1 2020/04/28 07:57
#ダイエット #豆知識