プッシュアップバー 関連ツイート
腹筋ローラー 100回
プッシュアップバーで腕立て伏せ 100回
二重跳び 100回
二重跳び最高連続で23回でけた🥺
久々に縄跳びして
最初二重跳び最高12回だったのに
次の日には16回できて
それから2日ぶりにしたら
23回✨
成長してる🥺@shiro4949 2020/04/27 20:00
#日替りコンサドーレ🦉🏸
第1週目のテーマ
『おうちでやっていること①』
◇
#小山内凱人 選手
最近プッシュアップバーを購入!
雨でランニングできない日などにプッシュアップトレーニングをやってます!
◇
これを使うとより深く… https://t.co/TkGYu392Qc@consabadminton 2020/04/27 18:10
@pola_kitahanada 1分間スクワット
1分間腹筋ローラー(膝コロ)
1分間腕立て伏せ(プッシュアップバー使用)
1分間プランク
の4分間しかやらないよ🥰
でも腕立て伏せが1分間出来ないから30秒は休憩時間😇
インターバル10秒もちゃんと休むよ笑笑笑@willhavebeendoi 2020/04/27 20:09
今日の胸トレ⤴⤴
背中に10kg背負ってプッシュアップバーの腕立て10発×4🎶
普通の腕立てなら、成人男性背中に乗せてフルレンジで数発できます。
#腕立てチャレンジ #筋トレ #宅トレ https://t.co/jyGKTnH5oc@issychanstrong 2020/04/27 22:37
とりあえずプッシュアップバー買った。
タック2秒くらいしか持たないから、プランクから出直します😫 https://t.co/OsSbs9cKRT@kj_12908168 2020/04/27 22:52
体脂肪率がじわじわと上りつつあるのでちびちび筋トレしてるんだけど、わたし腕立てが出来ない体になっていた…手首が…手首がぱっつぱつ…
調べてみたらそういう人が意外といるそうで、フォームと本の活用理解。プッシュアップバー買ってみるかな……@unisindo 2020/04/27 17:36