プッシュアップバー 関連ツイート
今日のメニュー
縄跳び 210回×2セット
腹筋ローラー 50回2セット
プッシュアップバー腕立て 50回
ナロー 50回
今日はこのくらいでいいや=͟͟͞͞(๑╹ω╹三╹ω╹๑=͟͟͞͞)@big_rider 2020/04/27 22:26
アブローラーとプッシュアップバーだけでも普通に上半身鍛えられる🤘
@mouse95price 2020/04/28 01:50
プッシュアップバーで腕立てをやったあと、チューブでフライをやったんですよ。
大胸筋上部狙いで、下から上へとすくいあげるようなフォームでハイレップ。
これが効いたのなんのって。
胸がつりそうになるぐらい効きました。
こうやっ… https://t.co/h4fkeoLcjJ@2020_maki 2020/04/27 19:56
家にある筋トレグッズはプッシュアップバーと腹筋ローラーと5キロダンベル2個くらい
あとザバスのウェイトアップのプロテイン@touyamandayo 2020/04/27 14:25
@shougo0103 いいプッシュアップバーだ。
@LionMHP 2020/04/27 19:46
プッシュアップバー使って腕立て伏せやろうと思ったけど体重増えすぎて膝つけてじゃないと無理。
正しい姿勢確認するためにYouTube見てる。@sakamaru1221 2020/04/27 15:03