@yagi_mofmof バターは包丁で１センチ角に切っておきます。よく冷やした小麦粉とバターを両手ですりすりしてサラサラになればok。その後でたまごと牛乳とヨーグルトを入れて、さっくり混ぜてまとめます。練りすぎないようにねー。

@cahier_m 2020/04/28 15:14

夜ご飯の後にヨーグルト食べる。

後は鍛えてる。
https://t.co/IAxuPmttwo

@yuu_snro 2020/04/28 15:16

RT @Mio__mio0649: お昼❤
初めてヨーグルト入れてみたけど
まろやかになって意外と良かった😳

今日は友達がうちに来るんだ(´ω｀)

ﾀﾉｼﾐ https://t.co/vRROXrevuA

@tanuki0072 2020/04/28 15:09

RT @syouwa_haha: おはようございます☀️

41kg -1kg
体脂肪率−0.7%
白湯朝ヨガ🧘‍♀️
スクワット

月曜 #断食
回復食にヨーグルト
お味噌汁も良いみたいです✨

午前は
息子👦と一緒に家事🧹とお散歩
午後はのんびり予定🏠
今日もよろしくお願い…

@RTusuzuro_ 2020/04/28 15:10

家にあるサワークリームポテチをぐっと我慢してギリシャヨーグルト食べてます

@nukkinukli 2020/04/28 15:10

@AndreMalraux24 かっちゃんさん、皮の砂糖煮、お勧め。ピールってやつ。中味は、ヨーグルトに入れたりゼリーに入れたりして消費します。わたしの場合、皮がほしくて夏みかんを買うみたいになってます。
↓わたしの好きなのはこの… https://t.co/uB4TDDw3Zg

@zazaza_j 2020/04/28 15:11