植物繊維 関連ツイート
便秘には・食物繊維（かさを増やす）・ビタミンE（血流改善効果、自律神経を整える）・ビタミンB1、パントテン酸（腸の運動を改善）・植物油（便のすべりがよくなる）・アルコール、炭酸飲料（腸を刺激）・オリゴ糖、ラクツロース（善玉菌のえさになる）・ヨーグルト（善玉菌を増やす）が効果的
@trend_01 2020/04/27 15:22
【美容、ダイエットにオススメ食材】
•ヨーグルト
乳酸菌の働きで、お腹がスッキリ。
•納豆
良質の植物性タンパク質、カルシウムやイソフラボンも豊富で、バランスの良い体作りに。
•キムチ
食物繊維、乳酸菌でお腹スッキリ。また、唐辛子のカプサイシンもダイエットに期待。@takabbd7 2020/04/26 11:08
便秘には・食物繊維（かさを増やす）・ビタミンE（血流改善効果、自律神経を整える）・ビタミンB1、パントテン酸（腸の運動を改善）・植物油（便のすべりがよくなる）・アルコール、炭酸飲料（腸を刺激）・オリゴ糖、ラクツロース（善玉菌のえさになる）・ヨーグルト（善玉菌を増やす）が効果的
@fly_away1753 2020/04/27 08:07
しかし、いちご大量にもらったので食べなきゃいけない💦
糖類多くても植物繊維があるから大丈夫だよね？？@BCW8nIpYIT2Vq1P 2020/04/27 08:02
ホウレンソウは、美肌作りには欠かせないビタミンACEを含み植物性たんぱく質、鉄、マグネシウムに食物繊維等多くのすぐれた栄養素の宝庫なんです。高い抗酸化作用もあるのでエイジングケアには本当最適な食材なんです！
#美容法
#美肌
#健康オタク
#健康法@chika2525k 2020/04/27 18:05
億万長者を引きつけた植物繊維で作る代替プラスチック | TechCrunch Japan https://t.co/c40ugiNMdq @jptechcrunchより
@happylife119225 2020/04/27 11:05