ダンベル 関連ツイート
RT @iD7Mng_Ogami: 【ゲーム情報】GWキャンペーン実施中!
@zu9IZ7IzInXlFQ1 2020/04/28 08:04
今はディップスです。90kgのダンベルを腰に下げて、上体は立てたまま、1回1回、じっくりとやるようにしています。
@5_plates 2020/04/28 08:19
RT @OGU_training20: 脚とお腹周りを同時に鍛えるトレーニングです。
@ogu_soccer12 2020/04/28 07:37
ダンベルやチューブを壁に繋いでもったり、ペットボトルや重たいものならなんでも負荷にできます。
バランスを取るのもなかなか難しいのでやってみてください。
みぞおちから上をしっかり横に向ける…
ダイエット史上最も続かなかった運動は?
@d52348911 2020/04/28 07:48
1位ジョギング
2位筋トレ
3位ウォーキング
4位水泳
5位ダンベル体操
6位ダンス
7位バランスボール
8位ヨガ
9位サイクリング
10位ピラティス
共感したらRT
RT @tan3_sugarless: さっき気になって1回試してみましたけれど、3kgのダンベルでも「あ、上がらん…」ってなりました。
@fujikenbotebote 2020/04/28 07:37
つくづく背筋が弱いんだなと再認識して背中のトレーニングは当面自重でやりまする…
@ 通常楽曲をプレイして「ダンベル」「ストップウォッチ」を集めよう!
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