ダンベル 関連ツイート
スプリットスクワット39kg20回ずつ
@maana_kensho_ 2020/04/28 07:48
スクワット39kg20回
サイドベント18kg20回ずつ
ダンベル腕振り7kg10回
レッグプレス69kg30回
クランチ50回
膝コロ30回
ウォーキング31分310kcal… https://t.co/Vo5tgwoMUg
RT @WantedArm: 昨日のダンベル?(コンクリートの10kgプレートにチェーン巻いたやつ)カール。体感重量は1.5倍くらいある。。
@NOnameCAT1234 2020/04/28 07:50
持ち手の問題でカールのバリエーションは出しにくいけど大雑把な筋肥大には十分な環境。 https://t.co/vtBEsVUUNG
@mi1023ko1111 与沢翼😄
@yangushigekiyo 2020/04/28 07:49
ダンベル重いのないのが難点です。。。
最高で9キロしかない・・・w
もともと老人向けの場所だったらしいので😇
@ #アイナナ https…
今日も筋トレ日和ね!
@natsuhakintra 2020/04/28 08:05
ダンベルは持ったかしら?
スクワットはやった?
さぁ行くわよ!!!!
#有栖川夏葉Pストイックトレーニング部
@yunesoso76 ダンベルのおもり足に挟んでやったらマジヤバいで
@acuolity_04uw 2020/04/28 07:58