ダンベル 関連ツイート
@ganaiamon エアロバイクで有酸素運動して ダンベルで筋トレして ストレッチポールで脊柱のケアと筋膜リリースしましょう
@StdLp 2020/04/28 08:19
特にエアロバイクはオススメ。苦しいツラいを超えると楽しい気持ちイイになります。その先は何にも考えずただ… https://t.co/P1a99Qyr5x
@iA03PBS0n9HhIiW ダンベル52キロ!
@monogentaka 2020/04/28 07:34
気の毒な宅配便の方…😆
ダンベル(小型の鉄アレイ)の重さを負荷として→(●’ω’σ)σணღ*【二の腕痩せる!】ダンベルダイエット - https://t.co/m11m8S4jH7
@ulexy 2020/04/28 07:30
レベル9 朝トレ
@Satoshi_LVUP 2020/04/28 08:11
PU 50r
逆手PU 50r
ダンベル肩回し1kg
おはよう御座候☀️
今朝は上スーツ下ブリーフの高田純次さんと一緒に踊る🕺💃というエキセントリックな夢で目覚めました😆
今日頑張れば明日は祝日㊗️
がんばって… https://t.co/6NDN0QwATu
RT @NagiraTakeshi: 「猫背改善トレーニング」
@lenteroze 2020/04/28 07:49
1種目で背中全体を鍛えることができる最強の筋トレ。
①うつ伏せで寝転がる
②手を浮かせる(動作中は常に)
③円を描いて腕を引き寄せる
④上半身を後ろに反る
動画はダンベルですが、運動不足の人は何も持たなくても…
@kunikiji1 あれ?
@YMix0918 2020/04/28 08:21
ダンベル1個だけですか?