雑穀 関連ツイート
8時:雑穀ご飯+チーズおかか🧀
玉子焼き(からしマヨ)
納豆(味噌)
豆腐ワカメ味噌汁
ホット青汁(ココナッツオイル)
(和食はほほっとする。もちろんこれでも満足だけれど魚が足りない…鮭鯖ししゃも鰹…今日の買い出し次第かなあ、サ… https://t.co/6WXovmOZ1Z@potato_love27 2020/04/28 08:07
パンケーキミックス グルテンフリー 玄米パンケーキミックス 国産雑穀入り 200g×3袋 送料無料 アルミフリー [楽天] https://t.co/I36a6iLHXz #RakutenIchiba https://t.co/mImlDMlNXl
@umasukig14012 2020/04/28 08:05
朝ご飯
雑穀ご飯
味噌汁
菜花のお浸し
ししゃも
牛乳
ほぼ昨晩と同じメニュー!
最近昼は特にカップ麺とかでサボりがち…💦
毎食ちゃんと作って食べてるみんな本当に偉い!@ka50516433 2020/04/28 08:24
昨夜の夕飯
ニンジンと豆乳ヨーグルトのサラダ 新玉スライスにカリカリ焼いた手揚げ風油揚げマヨドレ七味ポン酢 冷奴はワカメとキュウリ 残り野菜とキヌサヤの味噌汁 雑穀入りごはん 納豆
#動物性不使用 #ビーガン… https://t.co/5NI8QcjlvN@vegelovecat 2020/04/28 07:06
RT @umejiso2000: 今日のお弁当
☘2色の卵焼き(にんじん明太、大葉)
☘鶏むね肉西京焼き
☘ほうれん草柚子胡椒お浸し
ご飯はこっそり雑穀入れて味わい栄養共にアップ⤴️
明日はセーブポイントのような休日、紙諦めて電子でゲットした鬼滅コミックスを読みながらのんびり…@Hayato5555555 2020/04/28 06:15
玄米雑穀飯の注意点は、麦と小豆と玄米とでは水を数量が違う。それをどう配分するかである。
玄米を60%、雑穀類を40%にして、水の配分を見極める。それには、ちょっとしたコツがある。玄米と麦は1~2昼夜、水に浸けておく。
玄米は生きた… https://t.co/l6CUZtfcJR@kazuokisogawa 2020/04/28 07:04